Det anslås at én av ti voksne i USA lider av kronisk insomnia. Dersom dette ikke behandles, kan kronisk søvnløshet føre til en betydelig redusert livskvalitet og økt risiko for både psykiske og fysiske helseproblemer, særlig depresjon og angst. Behandlingsprogrammet 'Overcoming Insomnia' benytter evidensbaserte metoder innen kognitiv atferdsterapi (CBT) for å korrigere dårlige søvnvaner. Forskning har vist gang på gang at CBT er effektivt for å forbedre søvn ved å redusere tiden man tilbringer i sengen før man sovner, samt tiden man er våken etter at man først har sovnet. I tillegg bidrar programmet til å øke både kvaliteten og effektiviteten av søvnen. Denne andre utgaven, utviklet av Jack D. Edinger og Colleen E. Carney, er grundig oppdatert i samsvar med DSM-5, som redefinerer insomnia som et søvn-våkne problem, i stedet for bare en søvnforstyrrelse. DSM-5 har også fjernet skillet mellom primære og sekundære insomnier, noe som gir et utvidet fokus på relaterte problemer på dagtid samt spesifikke utfordringer knyttet til behandling av dem.
