I over et århundre har psykoterapi vært fokusert på hva som plager oss, der den terapeutiske prosessen hviler på antakelsen om at det å avdekke fortidens traumer, rette opp feilaktig tenking og gjenskape dysfunksjonelle relasjoner vil gi helbredelse. Men noe viktig er blitt oversett: det positive. Bør ikke målet om å gjøre oss lykkeligere og bedre mennesker være eksplisitte mål innen terapi? "Positive Psychotherapy: Workbook" guider leserne gjennom en sesjon-for-sesjon terapeutisk tilnærming basert på prinsippene innen positiv psykologi, et spennende nytt forskningsområde som undersøker faktorene som gjør at vi kan blomstre. Dette arbeidsheftet, ment for å bruke sammen med den tilhørende klinikerhåndboken, forklarer først hva positiv psykoterapi egentlig er, og utforsker de viktige begrepene knyttet til karakterstyrker. Videre inneholder verket 15 positive psykoterapisjoner, hver av dem komplett med leksjoner, retningslinjer, ferdigheter og arbeidsark for å praktisere de positive psykologi-ferdighetene som læres i sesjonene. Dette verket er essensielt for alle som ønsker å dykke dypere inn i de positive aspektene av menneskelig utvikling.
