Mange av oss, selv på våre lykkeligste dager, opplever en konstant understrøm av angst som kan være vanskelig å dempe. Bekymringer om å miste mennesker eller eiendeler, samt bekymringer om hvordan vi oppfattes av andre, hindrer oss i å oppnå indre fred. Distrahert av våre tanker, misoppfatninger, og ikke minst vårt fokus på oss selv, ser vi ikke verden klart – vi ser ikke verden som den egentlig er. Dette er et sentralt problem i vår søken etter lykke og et godt liv. Heldigvis finnes det en løsning, og på veien mot å forstå denne løsningen kan vi dra nytte av de riktige og varierte læresetningene som har utviklet seg gjennom århundrer av buddhistisk tenkning. Med klarhet og medfølelse utforsker Nicolas Bommarito de sentrale elementene i århundrer med buddhistisk filosofi og praksis. Han forklarer hvordan disse kan forbedre ditt liv og lære deg å leve uten frykt. Gjennom viktige tekster og lærdommer gir han deg en vennlig veiledning til konkrete mål som kan være til nytte i hverdagen.
