Trichotillomania (TTM) er en kompleks lidelse som kan være vanskelig å behandle, og det finnes få effektive terapeutiske alternativer. Denne arbeidsboken er utviklet for å støtte klienter gjennom et 10-sesjons program ledet av terapeut, basert på Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) kombinert med en forbedret atferdsterapi spesifikt for trichotillomania (AEBT-T). Målet med AEBT-T er å hjelpe personer med trichotillomania til å redusere sitt hårtrekking, endre tankemønstrene som utløser dette, og lære å leve et mer verdifullt liv. Metoden kombinerer tradisjonelle atferdsterapeutiske teknikker som vanneksponering og stimuli-kontroll med en moderne ACT-tilnærming. Denne ACT-basete tilnærmingen lærer klientene å reagere fleksibelt i tråd med sine verdier når de møter ubehagelige tanker, følelser, impulser og cravings som ofte utløser hårtrekking. Siden den første publikasjonen i 2008 har denne intervensjonen vist seg å være svært effektiv, og kan også anvendes med suksess hos eldre barn.
