Utnytt kraften av mindfulness for et bedre arbeidsliv og et bedre liv. Med kun 168 timer tilgjengelig i løpet av en uke, kan det ofte føles som om de fleste av dem allerede er opptatt. I boken "Overworked and Overwhelmed" argumenterer bestselgende forfatter Scott Eblin for at hvis du føler at både tid og oppmerksomhet er maksimert, men kravene fortsetter å komme, er det på tide med en realitetskontroll. Gjennom selvvurderingsverktøy og den personlige planleggingsmodellen Life GPS(R) præsenterer "Overworked and Overwhelmed" strategier for å redde din mentale helse og velvære ved å bryte ut av den ondartede syklusen av kronisk kamp eller flukt som utløses av alt du har på tallerkenen. Som en erfaren ledercoach, internasjonal taler og lederutdanner, bringer Scott Eblin med seg over 20 års erfaring fra å jobbe med ledere i noen av verdens mest anerkjente organisasjoner, og gir deg de nødvendige verktøyene for å nå ditt fulle potensial og se det store bildet. Små endringer kan føre til store forbedringer: det er på tide å lære hvordan du kan bringe kontroll tilbake i ditt liv.
