Denne boken presenterer et treningsprogram utviklet for å gi håp og helbredelse til overlevende etter misbruk og traumer, samt for å trene andre i denne systematiske tilnærmingen til heling. Arbeidsboken er skapt for alle som har vært utsatt for misbruk og traumer av ulik art. Mange overlevende blir stilt til taushet, enten av sin overgriper eller av skam og skyldfølelse. Denne skammen og skyldfølelsen kan komme fra overgriperen som truer med å skade dem dersom de forteller noen, eller fra seg selv som engasjerer i selvbebreidelse fordi de tror at 'dette er godt/riktig.' Gjennom disse leksjonene vil du oppdage at det å holde følelser og opplevelser inne kan føre til dypere mentale, emosjonelle og fysiologiske skader, samt hindre vår evne til å ta vare på oss selv og andre. Boken vil hjelpe deg å finne måter å avsløre sannheten på, noe som er essensielt for å helbrede og gjenvinne den Gudgitte identiteten din.
