Søndag Times Bestselger. Hvorfor stole på medisiner og kirurgi for å kurere livstruende sykdommer når riktige valg kan forhindre at du blir syk i utgangspunktet? "How Not To Die" gir effektiv og vitenskapelig bevist kostholdsveiledning for å forebygge våre største drapsmenn - hjertesykdom, brystkreft, prostata kreft, høyt blodtrykk, diabetes - og avdekker de fantastiske helsefordelene som enkle kostholdsbeslutninger kan gi. Denne boken, basert på den nyeste vitenskapelige forskningen, undersøker hver av de vanligste sykdommene, kapittel for kapittel, for å avsløre hva, hvordan og hvorfor ulike matvarer påvirker oss. Den viser hvordan økt inntak av visse matvarer og unngåelse av andre kan dramatisk redusere risikoen for å bli syk og til og med reversere sykdomseffekter. Med vekt på individuell familiær helsehistorie og anerkjennelse av at alle har forskjellige behov, tilbyr Dr. Michael Greger praktiske kostholdsråd for å hjelpe deg med å ta verdifulle beslutninger om ditt kosthold, som vil bidra til å leve et lengre og sunnere liv.
