Denne vakre og enkle boken foreslår små endringer vi kan gjøre for å forbedre alle områder av livet, fra vennskap til en rotete leilighet. 'Kaizen', som betyr 'forandring' og 'godt' på japansk, introduserer deg for metoden som kan endre dine vaner for godt. Med nydelige illustrasjoner og fotografier, viser boken hvordan du kan bygge gode vaner og eliminere dårlige uten å være for hard mot deg selv i prosessen. Hovedfokuset er på tålmodighet, på å forme løsninger som passer for deg selv i stedet for å følge andre, og å ikke gi opp når ting ikke fungerer. I stedet for å være kritisk til dine feil, oppfordrer Kaizen til bevisst og positiv forandring. Den er kjent innen næringsliv og idrett som en metode for å kartlegge gradvise mål, og tilbyr et praktisk rammeverk som kan hjelpe deg med å transformere livet ditt på en bærekraftig måte. Fra Marie Kondo til Hygge og Ikigai har filosofier for et bedre liv blitt en trend det siste tiåret; Kaizen kan være nøkkelen til din egen velvære.
