I boken 'Motivation' deler den legendariske prestasjonscoachen Stefan Falk sine enkle, velprøvde og morsomme metoder for å dyrke motivasjon og opprettholde den over tid. For å bli produktive og optimistiske i våre personlige og profesjonelle liv, ønsker vi å føle at vi har forståelse for og påvirkning på hva som skjer rundt oss i dag, samt få pålitelig innsikt i hva som vil skje i morgen. En rik, støttende og trygg sosial tilværelse er også avgjørende. Etter hvert som flere av oss jobber hjemmefra og den personlige kontakten reduseres, har behovet for forbindelser og tillit blitt enda viktigere; vårt behov for sosialt samvær er så sterkt at kroppstemperaturen vår synker når vi føler oss ekskludert. For å kunne tilfredsstille våre psykologiske behov i dagens profesjonelle verden, må vi aktivt og målrettet forfølge dem – men dessverre vet de fleste av oss ikke hvordan dette kan gjøres effektivt. I stedet bruker vi tiden vår på ineffektive mestringsstrategier som ofte får oss til å føle oss enda dårligere. Den reelle løsningen for å bli lykkeligere, sunnere og mer produktive ligger i ... (fortsettelse på en reise mot selvforståelse og utvikling).
