Pilates body conditioning har blitt et av de heteste buzzordene innen trening i dag. Med utgivelsen av Lynne Robinson og Gordon Thomsons banebrytende verk 'Body Control: The Pilates Way', har en rekke bøker dukket opp, men ingen er så autoritative, praktiske og sikre som denne. Bokas sentrale spørsmål er 'Hvordan vil Pilates hjelpe meg?', og etter en grundig gjennomgang av de åtte grunnleggende prinsippene, presenteres lettfattelige og balanserte kjerneprogrammer, etterfulgt av spesifikke 'Pilates-resepter' tilpasset dine individuelle behov. Med stadig større støtte fra leger, osteopater, kiropraktorer, samt kjente personligheter fra scene, film og idrett, er du sikret et trygt treningsmiljø når du praktiserer Body Control Pilates. Enten det gjelder ryggsmerter, holdningsproblemer eller forebygging av vanlige idrettskader, er dette den ultimate referansen for å lære barna å bruke kroppen sin riktig og for å styrke din egen fysiske helse.
