Present Moment Wonderful Moment (Revised Edition): Verses for Daily Living-Updated Third Edition
Produktbeskrivelse
Den kjære zenmesteren Thich Nhat Hanh tilbyr 79 meditasjoner som vil hjelpe deg å navigere gjennom hverdagens rutiner på en fredfull og bevisst måte, og knytte deg til gleden av øyeblikket. "Jeg våkner denne morgenen, og jeg smiler. Tjuefire nye timer ligger foran meg." Denne vakkert illustrerte boken deler en enkel vers med opplysende kommentarer som gir deg rom og hjerterom til å leve hver dag på en tilkoblet og rolig måte. Versene ble utviklet under en sommerretreat i Plum Village, Thich Nhat Hanhs meditasjonsenter i Frankrike, og er samlet for å hjelpe mennesker med å praktisere mindfulness. Resultatet er en praktisk håndbok med nedtonede vers. Disse gathaene, eller mindfulness-versene, omformer vanlige daglige aktiviteter som å vaske opp, kjøre bil, eller stå i kø, til muligheter for å komme tilbake til en naturlig tilstand av bevissthet og lykke. Ved å gjenta disse poetiske, men praktiske versene, kan vi lære å senke tempoet og nyte hvert øyeblikk av livene våre.
