Illustrated Workbook for Freedom from Your Inner Critic: : A Self Therapy Approch

Sliter du med depresjon og lav selvfølelse? Føler du deg noen ganger skamfull, skyldig eller håpløs? I boken "Illustrated Workbook for Freedom from Your Inner Critic" tilbys en løsning gjennom arbeidet med den indre kritikeren. Den indre kritikeren er den delen av deg selv som dømmer, nedvurderer, og forteller deg hvem du burde være. Denne stemmen underminerer din selvfølelse og får deg til å føle deg dårlig med deg selv. Siden dette er et av de mest utfordrende og seiglivede problemene mange står overfor, har vi utviklet "Freedom From Your Inner Critic" i samarbeid med dette illustrerte arbeidsheftet, for å vise deg hvordan du kan forvandle din indre kritiker ved å bruke Internal Family Systems-modellen (IFS). IFS er en kraftfull terapiform som kan hjelpe deg med å sette en stopper for de smertefulle følelsene og vokse inn i den personen du alltid har drømt om å bli. Det overraskende er at mange faktisk kan oppnå denne transformasjonen på egen hånd, uten behov for en psykologs hjelp. Det er på tide at ditt lidelse tar slutt – du har makten til å endre ditt liv.