Self-Therapy, Vol. 3: A Step-By-Step Guide to Using Ifs for Eating Issues, Procrastination, the Inner Critic, Depression, Perfectionism, Ang

Den første boken i serien, Self-Therapy, gjorde Internal Family Systems Therapy (IFS) tilgjengelig for både terapeuter og allmennheten. IFS er en kraftfull og brukervennlig terapimetode som kan praktiseres på egen hånd. Self-Therapy, Vol. 3 demonstrerer hvordan IFS kan anvendes for å transformere en rekke viktige psykologiske utfordringer. Du trenger ikke å ha lest Vol. 2 for å dra nytte av innholdet i denne boken. Enten du har benyttet IFS med dine klienter eller i din egen indre jobb, vil denne boken støtte deg i prosessen med å helbrede og forandre forhold til spiseproblemer, prokrastinering, den indre kritikeren, depresjon, perfeksjonisme, sinne, kommunikasjon, og mye mer.