Self-Therapy Workbook: An Exercise Book for the Ifs Process

Dette arbeidsheftet er en verdifull følgesvenn til boken 'Self Therapy' av Jay Earley. Det gir en klar og presis beskrivelse av trinnene i IFS-prosessen (Internal Family Systems), utviklet for både enkeltpersoner som ønsker å jobbe med seg selv og profesjonelle som ønsker å introdusere materialet for sine klienter. Heftet inneholder en rekke skriftlige øvelser som gir leserne muligheten til å bearbeide sine erfaringer og følge med på sitt indre arbeid. I tillegg til øvelsene finnes det eksempler på svar som tydeliggjør hvordan man kan utføre oppgavene, samt illustrasjoner som gir en visuell forståelse av innholdet. Arbeidsheftet inkluderer også ekstra kapitler som omhandler arbeid med par og hvordan man kan håndtere polarisering.