Psykologisk og åndelig voksenhet er ikke noe som automatisk følger med alderen; det krever kontinuerlig og dedikert arbeid med oss selv. Det innebærer å sette ord på vår egen sannhet og handle i samsvar med de utfordringene denne sannheten bringer. I dette bestselgende verket gir David Richo en håndbok for å oppnå psykologisk og åndelig helse. Basert på mange års erfaring som psykolog og workshop-leder, benytter forfatteren metaforen om den heroiske reisen, som i tre faser—avreise, kamp og retur—forklarer hva som skjer i oss når vi utvikler oss fra et nevrotisk ego gjennom et sunt ego til det åndelige selvet. Først tar han opp de tre utfordringene til voksenlivet: frykt, sinne og skyldfølelse, samt selvfølelsen som oppstår fra å møte disse utfordringene. Deretter diskuterer han det dobbelte problemet med å opprettholde personlige grenser og etablere passende intimitet. Til slutt omhandler han teknikkene for integrering og tilbake til helheten og kjærlighet. "How to Be an Adult" er en gjennomtenkt og tilgjengelig guide.
