I en tid preget av usikkerhet og rask endring, kan det være vanskelig å opprettholde god helse og finne riktig retning i livet. Hvordan skal vi håndtere disse utfordringene? Hvilke verktøy kan vi bruke for å hjelpe oss selv? Svaret ligger i en kombinasjon av åndelighet og moderne nevrovitenskap. Denne boken trekker på vise lære fra St. Ignatius og ny innsikt fra fremragende nevrovitenskap for å gi oss nyttige verktøy til å navigere i livets kompleksiteter. Fr. Roy Pereira, SJ, deler sin omfattende kunnskap som forsker innen nevrovitenskap, i tillegg til sin bakgrunn som jesuittprest, for å veilede oss gjennom de utfordrende tidene vi lever i. Boken inneholder også kloke vurderinger fra respekterte personer som Michael Kennedy, SJ, som fremhever tekstens betydning for unges evne til å skille mellom sunne og usunne tilknytninger. Michael J. Garanzini, SJ, beskriver det som en veiledning for sunn og bærekraftig livsførsel for den kommende generasjonen. Med fokus på mulighetene for selvhelbredelse, tilbyr Fr. Pereira en verdifull ressurs for alle som ønsker å forbedre sitt velvære og utvikle en dypere forbindelse mellom kropp, sinn og ånd.
