I boken «Livet er et usikkert prosjekt» dykker professor Ingvard Wilhelmsen ned i de vrange tankene som ofte tar kontroll over livet vårt, og som etterlater oss med en følelse av uro og utmattelse. Mange av oss plages av konstant bekymring for hva andre tenker om oss, og sliter med å akseptere vår egen helse til tross for omfattende undersøkelser. I tillegg kan redselen for hva som kan skje med våre nærmeste, særlig barna, fylle hverdagen med angst. Wilhelmsen påpeker at livet er et usikkert prosjekt, og at det er mange faktorer vi ikke har makt over. Men det finnes én ting vi kan lære oss å kontrollere: våre egne tanker om livet vi lever og hvordan vi velger å bruke vår tid og energi. Gjennom kognitiv terapi tilbyr Wilhelmsen en metode for å frigjøre seg fra den angstfylte og negative indre dialogen som mange av oss fører. Han presenterer klargjørende prinsipper for hvordan vi kan identifisere og endre destruktive tankemønstre, til fordel for en mer positiv og konstruktiv tenkemåte. Siden lanseringen i år 2000 har «Livet er et usikkert prosjekt» blitt en ubestridt klassiker. Boken har ikke bare inspirert helsepersonell som søker en dypere forståelse av kognitive prinsipper, men har også hjulpet utallige lesere som ønsker å adressere og forbedre sine egne angstfulle tanker. Dette er en bok for alle som ønsker å ta kontroll over sitt indre liv og oppnå en mer balansert tilnærming til livets usikkerhet.