Du er fylt med kraft og kreativitet. Du har det i deg, men ditt potensial er fortsatt uutforsket. Mange kvinner har ADHD, og forskning viser at kvinnene er like sannsynlig som mennene til å oppleve denne tilstanden. Det som er spesielt bekymringsfullt er at de nyeste studiene antyder at kvinner med ADHD opplever enda større emosjonelle utfordringer. Men det finnes håp! 'ADHD Workbook for Women' gir deg en tydelig veiledning til et mer målrettet og fokusert liv, der dine evner kan skinne, og du endelig kan oppnå fremdrift. Skrevet av den anerkjente eksperten innen kvinners mentale helse, Sarah Davis, er denne guiden skreddersydd for de utfordringene kvinner møter i dagens samfunn når de håndterer ADHD. I denne boken får du lære 29 individuelle øvelser som hjelper deg med å holde deg organisert, overvinne forstyrrelser, forbedre relasjoner og håndtere følelser. Du vil også utforske og mestre emner som: ✔️ Evidensbaserte teknikker og øvelser for å bygge ledelsesfunksjoner som vil hjelpe deg å organisere, planlegge og fullføre dagligdagse oppgaver.
