Distraksjoner er mange, fokuset svinner, og konsistens kan ofte føles som et fremmed begrep. For mange voksne med ADHD kan hverdagsoppgaver virke uoverkommelige. Tenk hvis nøkkelen til å overvinne disse utfordringene ikke handler om å undertrykke ADHD, men om å utnytte den? I 'Executive Functioning Skills for Adult ADHD' presenterer ledende eksperter innen mental helse, Linda Hill og Sarah Davis, en omfattende guide til voksen-ADHD, samlet fra flere tiår med erfaring og forskning. Med utgangspunkt i kliniske studier og direkte erfaringer avdekker Hill og Davis kompleksiteten rundt ADHD og tar oss med inn i den fascinerende verden av eksekutive funksjoner - hjernens kommandosentral. I denne banebrytende guiden vil du oppdage: ✓ En tydelig forståelse av hva eksekutive funksjoner er og hvordan de påvirker beslutningene dine i hverdagen med ADHD. ✓ Effektive verktøy og metoder skreddersydd for voksne med ADHD, som kan forbedre planlegging, organisering, emosjonell regulering og oppgaveløsning.
