Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Boken 'Atomic Habits' er en av New York Times' bestselgere med over 20 millioner solgte eksemplarer og oversatt til mer enn 60 språk. Den viser hvordan små endringer kan føre til bemerkelsesverdige resultater. Uansett hvilke mål du har, gir 'Atomic Habits' et bevist rammeverk for kontinuerlig forbedring hver eneste dag. James Clear, en av verdens ledende eksperter på vanedannelse, presenterer praktiske strategier som lærer deg hvordan du kan skape gode vaner, bryte dårlige vaner og perfeksjonere de små atferdene som fører til stor suksess. Hvis du sliter med å endre vanene dine, er ikke problemet deg selv, men systemet ditt. Dårlige vaner gjentar seg fordi du har feil tilnærming til endring, ikke fordi du ikke ønsker å forandre deg. Du vil ikke nødvendigvis oppnå målene dine; i stedet er det systemene du har satt opp som avgjør din suksess. I denne boken får du et bevist system som kan løfte deg til nye høyder. Clear er kjent for sin evne til å gjøre komplekse emner enkle, slik at de lett kan anvendes i hverdagslivet og arbeidet ditt. Med 'Atomic Habits' henter han inn de mest velprøvde ideene for å hjelpe deg på dinvei til suksess.