Bioenergetikk er en banebrytende ny terapiform som utnytter kroppens språk for å helbrede sinnets problemer. Denne spennende kropp-sinn-tilnærmingen til personligheten har en frigjørende og positiv effekt på emosjonelt, fysisk og psykisk ubehag. Dr. Alexander Lowen, grunnleggeren og drivkraften bak denne raskt voksende terapiformen, beskriver hvordan økt glede og fornøyelse er mulig i hverdagen gjennom en dypere forståelse av kroppens energifunksjon: hvordan den påvirker hva du føler, tenker og gjør. Dr. Lowen påpeker at mangel på energi ofte skyldes kroniske muskelspenninger, en tilstand forårsaket av undertrykkelse av følelser. Disse spennningene kan løses opp gjennom direkte kroppslig arbeid i bioenergetiske øvelser, som gjenoppretter muligheten for å leve et rikt og meningsfullt liv. Dr. Lowen analyserer vanlige fysiske plager som hodepine og korsryggsmerter og viser hvordan disse også kan overkommes ved å frigjøre muskelspenningene som skaper dem. Boken er rikt illustrert med linjetegninger, noe som gjør innholdet lettere tilgjengelig og forståelig.
