Opplev hvordan de daglige stressene smelter bort med 48 enkle, lett tilgjengelige og oppnåelige leksjoner i denne vakre veiledningen til mindfulness. Shunmyo Masuno, en anerkjent buddhistmunk og bestselgende forfatter av boken 'Zen: The Art of Simple Living', gir deg verktøyene for å frigjøre deg fra stress, endre måten du bekymrer deg på, og forbedre livet ditt for godt. Med 'Don't Worry' vil du lære å fokusere på nuet, styrke de viktigste forholdene i livet ditt, ta et skritt tilbake fra bekymringene, gjenvinne kontrollen over tankene dine og akseptere deg selv som du er. Ved å følge disse enkle stegene kan du oppnå en roligere, mer avslappet og positiv versjon av deg selv.
