Det har aldri vært så deilig å spise sunt for tarmhelsen! Unn deg selv disse velsmakende oppskriftene og livsstilsrådene fra Tarmhelsedoktoren, kjent fra programmer som This Morning. Ønsker du å nyte velsmakende mat som også er bra for kroppen din? Glem å kutte ned eller fjerne matvarer; Dr. Megan Rossis revolusjonerende Diversity Diet har forvandlet livet til tusenvis av hennes klienter og viser at det å spise flere planter og nyte mer smak er i tråd med de nyeste vitenskapelige funnene om hvordan kroppen fungerer best. Ja, det stemmer – å spise MER kan forbedre tarmhelsen din og få deg til å føle deg fantastisk! Megan gir deg en trinn-for-trinn guide til Diversity Diet, som inkluderer over 80 uimotståelige oppskrifter, tre spesialtilpassede menyplaner, handlelister, raske snackoppskrifter på ett minutt og mye mer! Hun forklarer også alt du trenger å vite, inkludert hvordan: - Du ikke nødvendigvis trenger å spise kun planter (med mindre du ønsker det) - Tarmen vår trives på fiber, som finnes i planter - Du kan gå ned i vekt uten å telle kalorier.
