Boken 'Eat Yourself Healthy' av Dr. Megan Rossi er den ultimate livsstilsveiledningen for en sunnere tarm, utgitt av Daily Mail sin egen ekspert på tarmhelse. Basert på den nyeste forskningen og mer enn ti års erfaring som ernæringsfysiolog og konsulent ved The Gut Health Clinic, gir Dr. Rossi deg innsikt i hvordan du kan mate tarmen din for å oppnå bedre helse og velvære. Med over 50 enkle og deilige oppskrifter, tar boken deg med fra smakfulle frokoster, som banan-, fiken- og squashbrød, samt kikerte-crêpes, til uimotståelige middagsretter som kremet pistasj- og spinatpesto pasta og satay-tofu-spyd. I tillegg tilbyr 'Eat Yourself Healthy' ekspertkunnskap om hvordan du kan håndtere vanlige plager som irritabel tarm-syndrom (IBS) og oppblåsthet, diagnostisere matintoleranser samt hvordan du kan opprettholde god tarmhelse gjennom tilpassede søvn- og treningsrutiner. Oppdag hvordan du kan styrke fordøyelseshelsen din og forvandle livet ditt med Dr. Rossis bærekraftige tilnærming.
