Denne omfattende guiden til å forebygge Alzheimers sykdom og andre tankeforstyrrelser er skrevet av Dr. Richard Restak, en anerkjent ekspert innen nevrologi og bestselgende forfatter av 'The Complete Guide to Memory'. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er Alzheimers sykdom den syvende vanligste dødsårsaken globalt. Det er anslått at innen 2050 vil antallet personer over 65 år med Alzheimers nå 12,7 millioner, med mindre vi oppnår en gjennombrudd i behandlingen. Jo mer vi vet om demens, desto flere verktøy har vi for å forhindre eller forsinke utviklingen av sykdommen – og jo bedre kan vi forstå og samhandle med våre kjære som lever med denne tilstanden. I 'How to Prevent Dementia' gir Dr. Restak praktiske råd om hvordan man kan redusere risikofaktorene for demens. Fra betydningen av god søvn, et balansert kosthold, regelmessig trening og fysisk aktivitet, til å opprettholde sosiale nettverk og stimulere hjernen intellektuelt, utforsker han også fordelene og ulempene med nye medisiner. Demens finnes på et kontinuerlig spektrum, og med denne boken får du en dyptgående innsikt i hvordan livsstilsvalg kan ha en betydelig innvirkning på hjernens helse.
