Over 2 millioner solgte eksemplarer! 'The Little Book of Calm' er din lommevenn når stresset melder sin ankomst. Denne boken er full av enkle råd og inspirerende tanker som kan hjelpe deg med å skape ro i hverdagen. Her finner du praktiske tips som: - Forestill deg at hver dag er en ferie og gjør en liten ting som bringer denne feriefølelsen inn i hverdagen din. - Sett av én time hver dag til å skjerme deg fra forstyrrelser. - Tilgi umiddelbart, slik at du kan frigjøre deg fra negative følelser. - Pust mindre – en dypt avslappet person puster kun 5-8 ganger i minuttet. Boken er designet for å være lett å ta med seg og lett å dyppe inn i når stressnivået stiger. 'The Little Book of Calm' er perfekt for alle som setter pris på forfattere som Matt Haig, Fearne Cotton eller Haemin Sunim.
