I en verden der vi stadig blir overveldet av diverse helseråd og trenddietter, tilbyr "Saturated Facts" en klar og pålitelig tilnærming til kosthold og livsstil. Forfatteren, Dr Idrees Mughal, er en anerkjent NHS-leger med en mastergrad i ernæringsforskning og en sertifisering innen livsstilsmedisin. I denne boken tar han for seg vanlige spørsmål som: Er karbohydrater fienden? Får jeg i meg nok protein? Er det verdt å bekymre seg for betennelse? Telles kalorier? Og fungerer noen dietter egentlig? Med humor og entusiasme undersøker Dr Mughal de nyeste trendene innen kosthold, fra intermittent fasting og ketogen diett til fordelene med veganisme. Han gir leserne vitenskapelig baserte svar på de mange mytene som eksisterer rundt sunnhet og velvære. "Saturated Facts" er ikke bare en bok; det er en oppfordring til å ta kontroll over egen helse med kunnskap som er lett å forstå og anvende. Som Dr Nighat Arif sier: 'Ubeskrivelig VELSKREVET, lettfattelig, og en nødvendighet i ethvert hjem.' Rhiannon Lambert, en registrert ernæringsfysiolog, beskriver den som 'et fantastisk lesestoff!' Dette er boken du har ventet på for å få konkret og pålitelig informasjon om kosthold og livsstil.
