Forhåndsbestill din kopi av «Why Has Nobody Told Me This Before?»! I denne boken deler Dr. Julie Smith, en anerkjent klinisk psykolog og en sensasjon på nettet, alle verktøyene du trenger for å takle livets opp- og nedturer. Fyllet med innhold fra terapistolen er dette en essensiell håndbok for å forbedre din mentale helse. Dr. Julies enkle, men ekspertvurderte råd og effektive mestringsteknikker vil hjelpe deg med å forbli resilient, uavhengig av hva livet byr på. Boken er skrevet i korte, lettfattelige avsnitt, slik at du raskt kan finne frem til den seksjonen du trenger, avhengig av hvilke utfordringer du står overfor, og umiddelbart finne de passende verktøyene til hjelp. Enten du sliter med angst, håndtering av kritikk, lavt humør, eller om du ønsker å bygge selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv, tar denne boken for seg de hverdagslige problemene som påvirker oss alle, og tilbyr enkle, praktiske løsninger som potensielt kan forandre livet ditt.
