Bli mer Zen i 2025 med denne lille boken som inneholder 100 tips og aktiviteter for å berolige sjelen. 'Bringer ånden av Zen-buddhisme inn i hverdagen ... 100 enkle Zen-aktiviteter du kan gjøre daglig for mer ro i livet ditt,' sier Daily Telegraph. Zen er det perfekte motgiften mot stress og usikkerhet i moderne liv. Med klare, praktiske og enkle leksjoner - en for hver av de 100 dagene - trekker den anerkjente buddhistmunken Shunmyo Masuno på århundrer av visdom for å vise deg hvordan du kan anvende essensen av Zen i din hverdag. Du vil lære å puste dypt for å eliminere negative følelser, å rydde opp i hjemmet ditt for å klarne tankene, samt å stille skoene dine pent om kvelden for å skape orden i sinnet. Du vil oppdage gleden ved å plante en enkelt blomst og følge med på hvordan den vokser, og bli bedre til å bekymre deg mindre for det du ikke kan kontrollere. Boken gir også muligheten til å sette av tid til å tenke på ingenting i det hele tatt. Forenkle livet ditt med Zen's kunst, og lær å føle deg mer avslappet, tilfreds og med en fornyet følelse av fred.
