The Myths of Happiness: What Should Make You Happy, But Doesn't, What Shouldn't Make You Happy, But Does

I boken "The Myths of Happiness" av Sonja Lyubomirsky, oppdager leserne hvordan man kan finne muligheter selv i livets mest utfordrende situasjoner. Med et fokus på livets største og mest kompliserte øyeblikk, gir Lyubomirsky leserne en klar innsikt som er nødvendig for å bygge et sunt og tilfredsstillende liv. Hun argumenterer for at vi i lang mange tilfeller har fått servert falske løfter – myter som garanterer at varig lykke vil bli oppnådd når vi når de kulturelt bestemte milepælene for suksess i voksenlivet. Dette enkle, black-and-white perspektivet på lykke forhindrer oss fra å se det positive i negative situasjoner og begrenser vårt potensial for personlig vekst. Boken fungerer som en korrektiv til tradisjonelle oppfatninger om lykke og oppfordrer oss til å omfavne livets uforutsigbarhet med et mer åpent sinn. "The Myths of Happiness" deler praktiske lærdommer som viser at vi er mer tilpasningsdyktige enn vi kanskje tror. Den gir leserne verktøy for å se utover sine første reaksjoner, og presenterer vitenskapelige bevis på at det ofte er vårt tankesett – ikke omstendighetene – som er avgjørende for vår lykke.