Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

I 'Badass Habits' tar New York Times bestselgende forfatter Jen Sincero for seg kjernen i hva som skal til for å oppnå varig forandring: vaneendring. Hun gir leserne en inspirerende og lettfattelig innføring i hvordan vaner former oss, fra de små, uskrevne øyeblikkene vi opplever alene, til de store, offentlige løftene vi gjerne fremhever på sosiale medier – som vi ofte glemmer å følge opp. Sincero dykker ned i vaneprosessene, både det å bryte gamle vaner og bygge nye, og hun viser hvordan våre vaner avslører våre urealiserte ønsker, svakheter i grensene våre, og nivået av selvinnsikt vi besitter. Med sin karakteristiske humoristiske tone gir Sincero en forfriskende vinkel på konvensjonell visdom og vitenskapen bak vaner. I tillegg inkluderer boken opplysende intervjuer med personer som har klart å styrke sin disiplin og gir nye perspektiver på hvordan vi kan trene våre mentale vaner for å oppnå en bedre hverdag.