Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness (Crystals, Cleanses, and Bubblebaths Not Included)

National Bestseller som har fått oppmerksomhet fra Good Morning America, NPR's Code Switch, The New York Times og The Guardian, samt blitt utnevnt til en av NPR's 'Books We Love for 2023' og Forbes' 'Greatest Self-Help Books of All Time'. 'Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness (Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included)' byr på en realistisk og pålitelig tilnærming til selvomsorg, ifølge InStyle. I denne boken gir forfatteren Pooja Lakshmin, spesialist innen kvinners mentale helse og bidragsyter for New York Times, en grundig vurdering av motsetningene i velværeindustrien. Boken presenterer et paradigmeskiftende program for å praktisere ekte selvomsorg, som har som mål å styrke og løfte leseren, samt potentielt sette i gang en revolusjon. Lakshmin retter oppmerksomheten mot hvordan sosiale systemer kan tappe energien vår og gir konkrete prinsipper som kan hjelpe oss med å frigjøre oss fra disse systemene. Denne boken er laget for alle som noen gang har fjernet en 'avslappende' ansiktsmaske og innsett at den ikke har forvandlet dem, men snarere søppelkassen deres.