I en verden fylt med overveldende valg, pressende teknologi og ekstremt hektiske timeplaner, hvordan kan vi oppnå den indre roen vi så desperat trenger? Våre forfedre brukte kamp-eller-flukt-mekanismen for å beskytte seg mot rovdyr. I dag bruker vi den for å håndtere daglige kriser. Dette fører til kronisk stress og en lært mangel på evne til å være rolige, noe som igjen gjør det umulig for oss å prestere på vårt beste. Dr. Gayatri Devi viser oss hvordan vi kan fremme en styrkende og varig ro ved å utnytte kroppens vagusnerve, og trekke nytte av vårt medfødte og naturlige avslapningssystem. Hvis du sliter med hodepine, nakkesmerter, gastrointestinal ubalanse, søvnmangel – eller bare prøver å håndtere livets utfordringer – viser Dr. Devi at du ikke trenger flere medisiner; du trenger en rolig hjerne. 'For alle som ønsker å ta kontroll over det 21. århundre mens de forblir rolige, fokuserte og produktive – dette er boken for deg.' --Henry S. Lodge, bestselgende forfatter av Younger.
