I 'Awakening the Mind' utforsker Anna Wise hvordan vår hjerne, fra fødsel til død, er engasjert i et uendelig symfoni av mønstre. Ved å gi en grundig forståelse av de fire typene hjernebølger - alfa, beta, theta og delta - og ved å inkludere nøye utformede meditasjonsøvelser, viser Wise hvordan man kan mestre hver type bølge for å forbedre vår daglige fokus, hukommelse, konsentrasjon og total mentale bevissthet. Gjennom de siste tre tiårene har Wise målt hjernebølge-mønsterne til åndelige lærere, kunstnere, vellykkede forretningsfolk, idrettsutøvere og andre høyt kreative og produktive individer. Hun oppdaget at disse individene, i perioder med maksimal mental klarhet og bevissthet, viste et spesifikt hjernebølgemønster der de fire kategoriene kombinerte seg i en distinkt konfigurasjon. I denne boken presenterer Wise meditasjonsøvelser som er spesielt utviklet for å hjelpe leserne med å oppnå den hevede mentale tilstanden kjent som det Oppvakte Sinnet.
