En autoritativ håndbok som gir praktiske råd for å hjelpe leserne med å overvinne selvdestruktive atferdsmønstre som prokastinering, besettelse, selvmedlidenhet, opprør og skyldfølelse. Boken gir innsikt og strategier som er utformet for å håndtere livets utfordringer og vanskeligheter på en mer effektiv måte. Dette er en reutgivelse av en viktig ressurs for personlig utvikling.
