I 'How To Change' utforsker Katie Milkman de vitenskapelige prinsippene bak forandring og hvordan vi kan anvende dem i våre liv for å oppnå varig transformasjon. Gjennom en kombinasjon av grundig forskning, praktiske eksempler og inspirerende historier, gir hun leserne verktøyene de trenger for å overvvinne motstand og gjøre positive endringer i både personlige og profesjonelle sammenhenger. Enten du ønsker å forbedre vanene dine, oppnå dine mål eller styrke din vilje, tilbyr denne boken innsikter og strategier som kan hjelpe deg å skape de endringene du ønsker. 'How To Change' er en inspirerende guide til det å forme våre liv på en bedre måte.
