Den prisbelønte professoren ved Wharton, og verten for podcasten Choiceology, Katy Milkman, har viet sin karriere til å studere atferdsendringer. I denne banebrytende boken avdekker Milkman en påvist vei som kan lede deg fra ditt nåværende punkt til der du ønsker å være, med et forord av psykologen Angela Duckworth, som er bestselgende forfatter av 'Grit'. Sett ambisiøse mål. Fremme gode vaner. Skap sosial støtte. Du har sikkert hørt disse rådene før. Har du noen gang forsøkt å endre eller oppmuntre til endring — enten det er for å øke treningsmengden, spise sunnere, unngå forsinkede frister eller sette i gang sparing — så vet du at det finnes tusenvis av apper, bøker og YouTube-videoer som lover hjelp og gir verdifulle tips. Likevel er du fortsatt ikke der hvor du vil være. Denne banebrytende boken fra den prisbelønte atferdsviteren og professoren ved Wharton, Katy Milkman, forklarer hvorfor. I en karriere dedikert til å avdekke hva som hjelper folk å endre seg, har Milkman oppdaget en avgjørende feil som mange av oss gjør: vår strategi for endring.
