I 'Living Well' deler Montel Williams sin inspirerende reise og avdekker vitenskapen bak sin vellykkede kamp mot multippel sklerose. Han tar leserne med på et fascinerende intervju med eksperter fra hele verden, inkludert leger, forskere og fagpersoner som har bidratt til hans forståelse av helse og livskvalitet. Boken fremhever de fantastiske fordelene ved sunn mat og regelmessig trening, som er essensielle for et bedre liv. Montel introduserer sitt banebrytende 21-dagers program for sunn livsstil, som inkluderer detaljerte kostholdsendringer og et nøye tilpasset treningsregime. Dette treukersopplegget fungerer som grunnpilaren i Montels helsefremmende plan, og gir leserne verktøyene de trenger for å gjøre positive endringer i sin hverdag. I tillegg inneholder boken en rekke enkle og sunne oppskrifter som både er næringsrike og velsmakende. Enten du ønsker å bekjempe overvekt, redusere risikoen for kreft, hjerte- og karsykdommer eller nevrologiske sykdommer som Parkinsons, Alzheimers eller multippel sklerose, eller bare ønsker å føle deg fantastisk hver dag, er det på tide å ta steget mot en bedre livsstil.
