I "Run For Your Life" tilbyr Dr. Mark Cucuzzella en enkel og lettfattelig tilnærming til løpingens anatomi, biomekanikk og ernæring. Denne boken henvender seg til alle, fra nybegynnere til erfarne løpere som fortsatt har mye å lære. Ifølge Amby Burfoot, vinner av Boston Marathon og skribent for Runner’s World, ønsker Cucuzzella å forbedre både fitnessnivå og velvære for alle, uavhengig av erfaring. Til tross for vår naturlige evne til å løpe, opplever over halvparten av alle løpere hvert år skader, noe som kan føre til både smerte og motløshet. Cucuzzella gir i denne boken en oversikt over velprøvde og praktiske teknikker for å forebygge skader, samt for å oppnå personlige treningsmål og generell helse. Boken inneholder klare tegninger og svart-hvitt fotografier som viser illustrerte øvelser for sunn løping, enkle progresjoner og en treningsplan som gjør det mulig for leserne å tilpasse regimet sitt til sine egne behov og evner.
