I denne hete debutromantikken fra Amy Lea, møter vi fitnessinfluencer Crystal Chen, som har bygget sin karriere på å bryte ned gym-stereotypier, samtidig som hun stort sett ignorerer nettrollene. Etter et nylig brudd har hun lite energi igjen til menn, og finner i stedet trøst i treningsstudioet – et sted hvor hun føler seg sterk og positiv. Her dukker brannmannen Scott Ritchie opp, en selvsikker nyansatt som konsekvent stjeler hennes favoritt-squat rack. Rivaliseringen mellom dem er intens, og gnistene flyr når disse ultra-kompetitive motstanderne kjemper om dominans i treningsstudioet. Det de imidlertid ikke forventer, er å støte på hverandre på deres besteforeldres forlovelsesselskap. I forkant av bryllupet til besteforeldrene oppdager Crystal at det faktisk finnes et mykt hjerte under Scotts muskuløse ytre. Når de begynner å knytte bånd over familieforhold, trening, og cheesy sjekketriks, ser det ut til at hun har funnet sin ideelle treningspartner. Men når et bilde av dem går viralt, settes forholdet deres på en hard prøve av grusomme nettroll.
