Boken 'The Insomnia Answer' av J. E. A. O. S. P. adresserer de tre mest vanlig forekommende søvnproblemene: det å falle i søvn, det å holde seg i søvn, og avbrutt søvn. Forfatteren presenterer en effektiv, medikamentfri tilnærming for å overvinne søvnløshet, og diskuterer viktige temaer som årsakene til søvnforstyrrelser, ukontrollerte søvnmønstre, lysbehandling, drømmer, muskelavspenning, døgnrytmer og stressredusering. Denne boka gir et omfattende perspektiv på søvnproblemer og passing teknikker som kan hjelpe leseren å oppnå en bedre natts søvn. Med en førstetrykk på 20 000 eksemplarer, er denne utgivelsen en verdifull ressurs for alle som ønsker å forbedre søvnkvaliteten sin.
