I "Up To Speed" tilbyr David B. Agus en inspirerende og innsiktsfull guide til hvordan vi kan optimalisere vår helse og velvære i en tid preget av informasjon og teknologi. Boken tar leseren med på en reise hvor vitenskapelige funn kombineres med praktiske råd for å hjelpe oss å forstå hvordan vi kan leve lenger, føle oss bedre og oppnå en mer energisk hverdag. Agus deler verdifulle strategier for å forbedre både mental og fysisk helse, med fokus på livsstilsendringer som er lette å implementere. Enten man er ute etter å styrke immunforsvaret, forbedre søvnkvaliteten eller håndtere stress, vil denne boken være en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å ta kontroll over sitt eget liv og helse.
