Slutt å flykte. Ingenting forfølger deg. I en tid preget av teknologi og komfort, er vår overlevelsesinstinkt - utviklet for å beskytte oss mot reell fare - konstant aktivert. Selv om hverdagens utfordringer som arbeidspress, trafikkork, familieproblemer eller krav om prestasjon ikke utgjør en trussel mot livet vårt, kan de fortsatt utløse hjernens fight eller flight-respons. Denne mekanismen kan resultere i usunne mestringsstrategier som avhengighet til rusmidler, alkohol, overspising, søvnløshet, fobier, kroniske smerter, sykdom eller til og med sinneutbrudd uten tilsynelatende grunn. I denne opplysende boken gir psykolog Dr. Marc Schoen praktiske strategier for å kontrollere det overaktive overlevelsesinstinktet, overvinne frykt, bygge motstandskraft, forbedre beslutningstaking og berike alle aspekter av livet ditt.
