Å sette seg mål kan ofte føles overveldende. Mange av oss opplever vanskeligheter med å nå dem, enten det gjelder livsstil, helse, kjærlighet eller karriere. Når målene er urealistiske og vi gjentatte ganger opplever nederlag, vil vårt intelligent designede hjerne forsøke å beskytte oss fra den smerte og de negative følelsene som følger med å mislykkes. Denne boken gir oss innsikt i hvordan vi kan bryte ned våre ambisiøse mål til håndterbare små seire hver dag, og dermed bygge opp både selvtillit og motivasjon. Ved å fokusere på de små skrittene, fremfor den store, skremmende oppgaven, kan vi lære å navigere gjennom livet med mer optimisme og mindre frykt for å feile.
