Hva er årsakene til at vi som mennesker kan oppleve å falle? Og enda mer presserende; hvordan reiser vi oss igjen? Kanskje har du i det siste kjent på en følelse av utmattelse eller til og med utbrenthet, uten å vite hvordan du skal håndtere dette, eller hvordan du gjenfinner energien. Mange opplever skam knyttet til sykdom og utmattelse, og noen ganger kan det føles som om man har mistet seg selv – eller den man trodde man var. I "Hjerteøvelser" deler Kristine Karly Tesaker sin personlige reise gjennom utbrenthet og hvordan hun måtte omstrukturere måten hun lever på. Nå arbeider hun som terapeut og bistår andre i å finne indre ro, ny energi, og ikke minst gjenoppleve seg selv. Gjennom hennes historie og innsikter får leseren muligheten til å se seg selv og omgivelsene med friske øyne, samt lære hvordan man kan navigere livets utfordringer med større klarhet og styrke.
