Mange kvinner kjenner til følelsen av utmattelse, en tilstand som kan ha merkbare fysiske og mentale konsekvenser. Når energien svikter, kan det føre til stress, humørsvingninger, menstruasjonssmerter, hetetokter, samt problemer relatert til fertilitet og vekt. Dette kan ofte skyldes ubalanse i hormonsystemet ditt. Men det er viktig å vite at du har mer kontroll over hormonene dine enn du kanskje tror. I "Hormonel harmoni" guider forfatterne Caroline Fibæk og Stine Fürst deg mot å få orden på hormonene, og hvordan du kan skape en hverdag fylt med større energi og overskudd. Boken fungerer som en lettfattelig inngangsport til hormonenes verden, der du blant annet finner "hormontester" som hjelper deg med å identifisere akkurat hvor dine ubalanser ligger. "Hormonel harmoni" gir deg ikke bare innsikt i hvordan du kan oppnå hormonell balanse, men inkluderer også deilige og sunne oppskrifter på hormonvennlig mat. Når hormonivåene dine er i harmoni – verken for høye eller for lave – kan du oppleve en betydelig forbedring i din generelle velvære!
