Lærere opplever det daglig: enestående nivåer av stress, angst, depresjon og lav selvfølelse som preger tenåringer i klasserommet, noe som tar fokuset bort fra læring. Dr. Karen Bluth, med over 20 års erfaring som lærer, er godt kjent med denne virkeligheten. Som en ledende forsker på selvmedfølelse for ungdom har hun nå kombinert sin ekspertise fra både undervisning og forskning for å utvikle «Mindful Self-Compassion for Teens in Schools». Dette er en evidensbasert læreplan bestående av 16 sesjoner, som hjelper studenter å finne lettelse fra det indre mentale bråket som hindrer læring, vekst og kreativitet. Enten du er lærer, rådgiver, undervisningsassistent, administrator eller på annen måte engasjert i ungdomsopplæring, er denne boken en uunngåelig ressurs innen sosial og emosjonell læring (SEL). Med ferdige leksjonsplaner, undervisningstips, mini-sesjoner og håndouts, er målet med denne guiden å hjelpe studenter til å: * Være snillere og mer støtte til seg selv * Stille sinnet og re-sentrere seg selv * Bearbeide vanskelige følelser.
