Denne boken tar leseren med på en fascinerende reise gjennom utviklingen av moderne søvnforskning. Med en klar og engasjerende skrivestil belyser forfatteren kontrastene mellom følelsen av tretthet og det å være opplagt. Den utforsker hvordan livsstil, arbeidsrutiner og teknologi påvirker kvaliteten på søvnen vår, og gir innsikt i praktiske metoder for å forbedre søvnvanene. Gjennom dyptgående undersøkelser og anekdoter tilbyr «So müde und hellwach» en verdifull ressurs for alle som ønsker å forstå og optimalisere sin egen søvn. Leseren vil finne både informasjon og inspirasjon i møte med en av livets mest essensielle behov.
