Boken "The Diabetic Muscle and Fitness Guide", skrevet av den anerkjente konkurransebodybuilderen og idrettsnutritionisten Phil Graham, er det første evidensbaserte ressursen for muskelbygging og fettap spesifikt laget for personer med diabetes. Enten du ønsker å redusere fettprosenten, bygge definerte magemuskler, legge på deg muskelmasse av høy kvalitet, eller ta nye personlige rekorder på treningssenteret, vil denne guiden være ditt definitive verktøy for rask kroppstransformasjon og styrkeutvikling i forbindelse med diabetes. Boken gir en grundig forståelse av den underliggende fysiologien ved diabetes, og hvordan dette påvirker menneskelig metabolisme og næringsbehov. Den undersøker kroppens respons på ulike typer trening, med særlig fokus på motstandstrening. Videre diskuteres flere aspekter, slik som mentalitet, diabetesmedikamenter, diabetesbehandling, sports tillegg og mye mer, i stor detalj. Hver strategi som presenteres, er basert på ekte erfaringer, utallige timer med prøving og feiling, samt evidensbaserte studier. Boken er utarbeidet for å hjelpe deg med å oppnå dine mål, uavhengig av diabetes.
