Ne ver vsemu, chto chuvstvuesh. Kak trevoga i depressija zastavljajut nas poverit tomu, chego net

Føler du at alt er meningsløst? Bekymrer du deg for fremtiden og tviler på verden rundt deg? Det er på tide å ikke tro på alt du føler. Det kan godt hende at du har havnet i fellen av depresjon eller langvarig stress. Men det finnes håp! Du har et klart kart med veien ut i hånden. I mange år har Robert Likhi lært folk å ta kontroll over sine følelser. Gjennom hans metoder kan du utforske dine egne overbevisninger om følelser, vurdere om de er nyttige, og erstatte de negative med mer konstruktive tanker. Hver kapittel inneholder teknikker og øvelser som bidrar til å øke din selvtillit, overvinne frykt og bryte ut av tom angst. Følelser er en naturlig og sunn del av psyken vår. Vår evne til å håndtere dem i kritiske situasjoner åpner døren til ekte lykke, kjærlighet og glede.